DIÉTÉTICIENNE NUTRITIONNISTE À VICHY ET ALENTOURS

DOMICILE ET TÉLÉCONSULTATION

Se sentir mieux en mangeant mieux !

Vous ne savez plus comment faire pour retrouver votre poids de forme, organiser vos repas, équilibrer votre glycémie ou garder votre énergie en avançant en âge ?

Je vous accompagne de façon personnalisée pour construire une alimentation simple, durable et adaptée à vos objectifs.

✓ Sans régime restrictif
✓ Sans frustration
✓ Avec un suivi adapté à vos besoins

Parce que l’on est unique, chaque corps réagit différemment. Ici, on apprend à manger équilibré en écoutant ce qui vous fait plaisir et en l’adaptant.

Mes accompagnements

Comment puis-je vous aider ?

Rééquilibrage alimentaire
Vous voulez manger mieux sans savoir par où commencer ? On apprend ensemble à composer des repas équilibrés, simples et qui vous font plaisir.

Perte de poids et régularisation du poids
Vous avez déjà essayé plusieurs régimes ? Ici, pas d’interdits : on avance pas à pas pour trouver des habitudes que vous pourrez garder dans la durée.

Diabète, prédiabète et maladies chroniques
Votre médecin vous a parlé de glycémie, de cholestérol ou de tension ? Je vous aide à comprendre l’impact de votre alimentation et à adapter vos repas au quotidien.

Nutrition des seniors et autonomie
Avec l’âge, l’appétit et les besoins changent. Je vous accompagne, vous ou votre proche, pour garder des repas suffisants, variés et agréables, et préserver forme et autonomie.

Ateliers collectifs
J’anime des ateliers nutrition pour les résidences seniors, les CCAS et les associations du bassin de Vichy.

Vous vous reconnaissez ? Cet accompagnement est conçu pour vous.

À qui s'adresse mon accompagnement ?

Mon accompagnement s’adresse aux adultes qui souhaitent prendre soin de leur santé grâce à une alimentation adaptée, notamment en cas :

de surpoids ou d’obésité ;
de diabète de type 2, de prédiabète ou de résistance à l’insuline ;
de risque cardiovasculaire associé au poids ou au diabète ;
de perte d’appétit ou de perte de poids involontaire chez la personne âgée ;
d’envie de retrouver de l’énergie et de meilleures habitudes alimentaires.

Vous vous reconnaissez ? Cet accompagnement est conçu pour vous.

Un accompagnement bienveillant, sans culpabilisation ni régime restrictif.

Ma méthode

Une méthode bienveillante, réaliste et personnalisée

Un premier bilan approfondi
Lors de notre première consultation, nous prenons le temps de faire le point sur :

votre histoire pondérale et médicale ;
votre alimentation actuelle ;
votre mode de vie et vos contraintes ;
vos objectifs de santé et de bien-être.

Cette étape permet de construire un accompagnement entièrement personnalisé.

Un suivi adapté à votre rythme

Au fil des suivis, nous travaillons ensemble sur :

l’équilibre alimentaire et la gestion des portions ;
l’organisation des repas et des courses ;
la compréhension de l’impact des aliments sur votre glycémie et votre énergie ;
la mise en place d’habitudes qui vous ressemblent.

Les conseils sont adaptés à votre quotidien pour avancer de façon réaliste.

Où et comment me consulter ?

Où me consulter ?

À domicile : à Vichy et dans les environs (Cusset, Bellerive-sur-Allier, Saint-Yorre…)
En visio : partout en France, depuis chez vous
Remboursement possible par votre mutuelle selon votre contrat – une facture vous est remise.
Pour prendre rendez-vous, choisissez ce qui vous convient le mieux :

📅 En ligne, c’est le plus rapide : réservez directement le créneau qui vous arrange, en quelques clics, à toute heure.

💬 Par SMS : 06 22 93 42 47
✉️ Par e-mail : sabiahamadi.diet@gmail.com

Je vous réponds dans les meilleurs délais pour convenir ensemble d’un rendez-vous.

Mon approche

Je suis convaincue qu’il est difficile de changer durablement ses habitudes sans comprendre ce qui se passe dans son assiette et dans son corps.

C’est pourquoi comprendre les changements est au cœur de mon accompagnement.

Mon rôle n’est pas de vous imposer des règles ou un régime, mais de vous aider à faire vos propres choix, en toute autonomie.

Parce que l’on est unique, chaque corps réagit différemment. Ici, on apprend à manger équilibré en écoutant ce qui vous fait plaisir et en l’adaptant.